吸煙的朋友:

    吸煙有害健康，戒煙越早越好！吸煙(包括電子煙)可以導(dǎo)致多種惡性腫瘤、慢性阻塞性肺病、青少年哮喘、冠心病、腦卒中等疾病。吸煙可以增加肺結(jié)核患病風(fēng)險。吸煙可以導(dǎo)致2型糖尿病，增加其并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。吸煙可以導(dǎo)致牙周炎、白內(nèi)障、手術(shù)后傷口愈合不良、皮膚老化、老年癡呆、絕經(jīng)后女性骨密度降低和消化道潰瘍�？茖W(xué)研究表明，吸煙者的平均壽命比不吸煙者縮短10年以上。

    “二手煙”，即吸煙者噴吐的煙霧及煙草燃燒散發(fā)煙霧的總稱。科學(xué)研究證明，“二手煙”同樣可導(dǎo)致多種惡性腫瘤、慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘、冠心病、腦卒中等疾病。尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童健康，可以導(dǎo)致嬰兒出生體重降低、嬰兒猝死綜合征、早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂、兒童支氣管哮喘、肺功能下降和中耳炎等疾病�？茖W(xué)研究表明，與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍；20-30%的肺癌是由“二手煙”引起的。

    戒煙是降低吸煙危害的唯一方法，戒煙越早越好，任何年齡戒煙均可獲益。戒煙可以顯著降低吸煙者肺癌、冠心病、慢阻肺等多種疾病的發(fā)病和死亡風(fēng)險，延緩上述疾病的進(jìn)展，并改善預(yù)后。科學(xué)研究表明，戒煙對健康的益處顯而易見。戒煙6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低；戒煙8小時后，嗅覺和味覺開始改善；戒煙72小時后，血液循環(huán)改善，肺功能改善；戒煙6個月后，咳嗽、鼻塞、呼吸困難等癥狀改善；戒煙1年后，吸煙導(dǎo)致心臟病發(fā)作的危險顯著降低；戒煙10年后，患肺癌等疾病的風(fēng)險顯著降低。戒煙自身受益！老人受益!孩子受益!家人受益!

    大量事實(shí)證明：大多數(shù)吸煙者，只要有毅力，下決心堅(jiān)持不吸煙，就能取得戒煙的成功！若出現(xiàn)輕微的戒斷癥狀，您可以用轉(zhuǎn)移注意力等方法進(jìn)行克服；如您出現(xiàn)自己無法克服的戒斷癥狀，可以向醫(yī)院戒煙門診咨詢藥物治療和尼古丁替代療法。

    為了您和您家人的健康，請您早日戒煙！

    祝您早日取得戒煙成功、享受健康人生!

 

                                                                                   焦作市第四人民醫(yī)院