血糖升高可致睡眠質量下降

繼而造成血壓升高，增加血管問題風險

據(jù)新華社東京4月14日電  （記者藍建中）日本大阪市立大學教授稻葉雅章率領的研究小組在新一期美國《科學公共圖書館綜合卷》上報告說，他們通過腦電圖儀檢測，證實糖尿病患者的血糖控制情況惡化，血糖值上升后，睡眠質量也會隨之降低。

研究人員注意到，日本很多2型糖尿病患者都并發(fā)睡眠障礙，失眠率約是健康人的2倍。為弄清血糖水平與睡眠障礙的直接關系，研究小組對63名2型糖尿病患者進行了研究。

2型糖尿病也叫非胰島素依賴型糖尿病，在糖尿病患者中占90%以上。除遺傳因素外，肥胖、高熱量飲食、運動不足是2型糖尿病的主要誘因。

人們在每晚的睡眠過程中，快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠的周期要重復4次-5次。研究人員利用腦電圖儀對決定睡眠質量的第一個周期的腦電波進行檢測發(fā)現(xiàn)，血糖值越高的人，第一個周期的長度和能讓大腦休息的深度睡眠的時間越短，睡眠質量隨之降低，早晨醒來后血壓較高，出現(xiàn)血管問題的風險也隨之增加。

研究人員表示，此次研究證實了血糖與睡眠質量存在直接關系，雖然尚未弄清詳細機制，但治療睡眠障礙有可能改善血糖值。此外，由于睡眠質量降低會使交感神經(jīng)活躍起來，造成夜間和凌晨血壓上升，因此治療睡眠障礙還有助于預防高血壓導致的腦卒中和心肌梗死等。

——摘自《健康報》